Laufsport auf Corviglia

Ob Orientierungslauf oder der fast senkrechte Aufstieg zum Piz Nair - Laufsportler kommen auf der Corviglia so richtig ins Schwitzen.

Der St. Moritzer Hausberg, der bis anhin vor allem Wanderer und Biker mit seinen Angeboten begeisterte, wird nun auch von Laufsport-Füssen entdeckt. Orientierungsläufer können ihre Posten auf der Corviglia erlaufen, während Lauf-Cracks von St. Moritz Dorf aus den Piz Nair erklimmen - zu Fuss und ganz entspannt ohne Gepäck. Höhensportler geniessen auf der Corviglia zudem die klare Bergluft und haben dabei die Möglichkeit, auf der Finnenbahn, die rund um den Naturspeichersee Lej Alv angelegt wurde, zu laufen und dabei ihre Ausdauer zu stärken.


Wissenswertes zum Höhentraining in St. Moritz
Pro Jahr trainieren 1000 bis 2000 Spitzenathleten in der Swiss Olympic Training Base St. Moritz – im Sommer wie auch im Winter. Im Oberengadin (1856 m ü. M.) ist aufgrund der hohen Lage die Sauerstoffaufnahme erschwert. Dadurch aktiviert der Körper die Atmung sowie den Herz-Kreislauf und erhöht die roten Blutkörperchen. Zusätzlich ändern Zellen ihre Funktionsweise und produzieren mehr Energie auf anaerobem Weg, also ohne Verwendung von Luftsauerstoff. Dies ist ideal für Sportler in Vorbereitung auf Wettkämpfe.

Weitere Infos und Tipps zu Laufsport und Höhentraining sind hier zu finden.



Vertical Running

Für die ambitionierten Läufer geht's von St. Moritz hoch zum Piz Nair.

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© ©2016 Engadin St. Moritz Mountains
Naturspeichersee Lej Alv

Inspirierend - egal, ob als Ort der Entspannung oder als Rundlaufstrecke für das Höhentraining.

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Wandern

Du bist gerne in den Bergen unterwegs? Entdecke die alpine Natur auf Corviglia beim Wandern!

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